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Skigymnastik
| Zeit |
jeden MONTAG von 19.00 - 20.00 Uhr ab dem 19. September 2011 |
| Trainer |
David Kynaß |
| Dauer |
Genügend Interessenten vorausgesetzt, werden wir den Kurs wieder bis weit
ins Frühjahr hinein durchführen, so dass Ihr die ganze Skisaison
perfekt im Training seid. |
| Ort |
Weststadt Sporthalle (Wege-Beschreibung unten) |
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| Anmeldung |
Der Einstieg ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen |
| Kosten |
36,00 € (10 Abende à 60min)
Den 1. Abend bieten wir als unverbindlichen "Schnupperabend" an. Wenn Ihr
danach entscheidet nicht weitermachen zu wollen, wird auch der "Schnupperabned"
nicht berechnet. Bei späterem Einstieg werden die verbleibenden Abende
anteilig berechnet. |
Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm unterschiedlicher Übungen
bei denen verschiedene Geräte wie Hanteln, Therabändern, Steps usw. zum Einsatz
kommen und die von Musik umrandet werden.
Besonders berücksichtigt werden die spezifischen Anforderungen der Carving-Technik,
die seit einigen Jahren auf breiter Front im Skifahren Einzug gehalten hat.
Alle Experten sind sich einig, dass für einen Carver wegen der wesentlich größeren
Fliehkräfte eine noch intensivere Vorbereitung vor allem im muskulären Bereich
notwendig ist.
Diese gilt es für den Carver vor allem mit Hilfe der Oberschenkel- und Rumpfmuskulatur
zu kompensieren. Nur wenn dies gelingt, lässt sich sicher und mit viel Spaß
durch die Kurven flitzen. Dem wird mit dem Programm voll Rechnung getragen.
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